De 128 kg
à l'UTMB
2030.
Je ne suis ni un athlète ni un expert. Je suis simplement quelqu'un qui a décidé, un jour, de se mettre en mouvement, et qui refuse de s'arrêter, même lentement.
171 km · 10 000 m D+ · 29 août 2030
Trois chiffres,
une trajectoire.
Une audience construite en 24 mois, sans aucun budget publicitaire, et sur un seul sujet : devenir coureur à 44 ans et en surpoids, en public et sans filtre.
Qui je suis.
En novembre 2024, je pesais 128 kg, sans aucune pratique sportive et sans la moindre expérience de course.
Aujourd'hui, je cours des trails et je documente chaque étape de cette transformation en vidéo : la sueur, les doutes, les progrès lents, mais aussi les victoires qu'on ne voit pas sur un chrono.
Je ne suis ni un athlète ni un expert. Je suis simplement quelqu'un qui a décidé, un jour, de se mettre en mouvement, et qui refuse de s'arrêter, même lentement.
Avant. Après.
Toujours en cours.
Ces chiffres sont importés depuis Strava, et ils couvrent 24 mois, du premier kilomètre jusqu'au marathon.
Source · Strava, en date du 31 octobre 2026
Un chemin balisé
de courses.
Entre novembre 2024 et l'UTMB 2030, il y a des courses, des doutes, et surtout de petites victoires qui s'accumulent.
1er Running Stone décroché
Trail du Saint-Jacques by UTMB, Les Chibottes
1 sur 15 nécessaires pour l'UTMB
Marathon de Paris bouclé en 6h00
Mon premier marathon, terminé debout
La Courstache bouclée en 43 min
Mon premier 5 km
Une audience qui
court avec moi.
59 252 abonnés cumulés sur quatre plateformes, 17,9 M vues/impressions par an, engagement moyen 3,0 %. Cœur de cible : 18–44 ans, 82 % France.
+39 % d'impressions sur LinkedIn en un an. * Instagram : estimation, la donnée annuelle native n'est pas exposée par la plateforme.
Quatre raisons
concrètes.
Une thématique de niche forte, la transformation physique par le running et le trail, qui réunit un public très engagé.
Un engagement au-dessus de la moyenne du secteur (5,1 % sur TikTok), avec une audience LinkedIn qui progresse : +39 % d'impressions en un an.
Une audience majoritairement française, jeune-active (18-44 ans) et mixte selon les plateformes.
Une histoire personnelle racontée sans filtre, avec ses reculs autant que ses progrès, et c'est ce qui crée un lien réel avec la communauté.
Ta détermination mérite une seule chose : la réussite.
Je n'ai jamais rien commenté sur Instagram. Aujourd'hui je commence à courir grâce à toi.
Le storytelling le plus honnête que je connaisse sur la transformation physique.
À 52 ans je pensais que c'était trop tard. Tu m'as fait reprendre les baskets.
Ce qu'on dit
de cette histoire.
Je n'ai ni budget presse ni attaché de communication. Dans chaque cas, c'est le contenu publié chaque semaine qui a été trouvé, car je n'ai jamais fait la moindre démarche auprès de la presse.
Presse
Trois portes
d'entrée.
Choisissez celle qui vous correspond. Je réponds personnellement, sous 48 h, depuis cedricdebacq@gmail.com.
Vous préférez écrire directement ? cedricdebacq@gmail.com · 06 68 15 34 10